​顽固性网球肘最佳治疗方法(网球肘最佳治疗方法有哪些)

顽固性网球肘最佳治疗方法(网球肘最佳治疗方法有哪些)

网球肘，即肱骨外侧上髁炎，是一种常见的运动损伤，特别是在网球运动中。这种伤病给许多网球爱好者带来了困扰，尤其是那些顽固性病例。顽固性网球肘是指反复治疗无效或复发频繁的病例。然而，不必担心，因为现代医学技术提供了一系列最佳治疗 *** 来解决这个问题。在本文中，我们将讨论顽固性网球肘的最佳治疗 *** 。通过了解这些 *** ，您将能够更好地处理和康复，重新恢复您对网球运动的热爱。

一：顽固性网球肘最佳治疗 ***

网球肘又称为肱骨外上髁炎。患者的肘关节外侧前臂伸肌起点处会有肌腱发炎疼痛的症状。网球肘是过劳性综合征的典型例子。疼痛的产生是由前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。网球肘会让人非常的困扰，一定要及时治愈。

平时在家的时候可以使用家庭自我疗法，推荐外敷古顺敷堂网球肘贴来进行治疗，纯中药提取，效果显著，能够有效治疗网球肘的症状。还可以配合用温热水浸泡手肘。或者是蜡垫疗法及热水袋热敷疗法。这些 *** 都能在一定程度上减轻症状，加快网球肘的治愈。

手术也可以治疗网球肘，对那些进行了保守治疗没有效果的患者最佳的治疗 *** 就是进行微创手术了，手术主要是清除不健康的组织，改善手肘局部的血液循环。因为使用的是微创手术对患者来说没有很大的影响。

平时的康复训练也是很重要的。有空的时候可以进行一定的力量训练。按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。有利于肌肉力量的增强。使网球肘得到改善和远离网球肘的困扰。

很多患者被确诊为网球肘后仍对肘部不加保护，继续进行工作。值得注意的是，远动员一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复之后再继续进行练习。时也可以用支撑力较强的护肘把腕肘部保护起来。平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动。患者用积极的心态面对治疗对康复治疗是非常有利的。要持之以恒地坚持锻炼和用药。这样才能从内外上治愈网球肘。网球肘患者切记要在平时注意劳逸结合，不能过度使用肘部。平时也要勤锻炼身体，增强肌肉的力量。

网球肘预防 *** ：

1、加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。

2、练习时应注意，运动的强度要合理，不可使手臂过度疲劳。

3、平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。

4、每次活动后，要重视放松练习。最好是 *** 手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调。

二：网球肘最佳治疗 *** 用什么药

运动的初心是为了强健体魄，值得提倡，但运动也存在一定的隐患，这种隐患是必须直面的。网球这项球类运动相信大家并不陌生，在网球运动中，肘部的活动十分重要，这也间接决定了肘部所承担的受损风险。在打网球时如若姿势不当，或过量运动，长期下来，很容易形成网球肘。网球肘的形成无疑是不利于之后的网球运动的，那么该如何治疗网球肘呢？

网球肘最佳治疗 *** 有哪些？

一、休息

网球肘的形成与肘部关节的活动量有很大关系，其多是因为肘部关节活动过度或者活动姿势不当所致的关节劳损，进而诱发网球肘出现，因此减少肘关节的活动量是治疗网球肘的一大关键，而最简单的 *** 就是给予关节足够的休息时间。在疼痛症状尚未消退前，最好保证关节能得到充足的休息，避免过劳而使病症加重。

二、冰敷

网球肘的常见症状为疼痛，而冰敷具有缓解疼痛作用，因而适用于网球肘患者。冰敷通常采用冷毛巾、冰袋等来治疗，冰敷次数在1天4次，1次15-20分钟的频率较佳。

三、热疗

热疗是如今辅助关节疾病医治效果较佳的物理疗法之一，其主要通过给予局部热 *** 来使血管扩张，使血流加快，从而促进局部血液循环来缓解疼痛症状，对网球肘的症状缓解有一定的帮助。

四、药物治疗

疼痛是网球肘的主要症状，因而缓解疼痛自然成了患者们的

五、手术治疗

手术治疗通常针对网球肘晚期患者或者顽固性网球肘患者，手术 *** 多采用微创关节镜手术。手术治疗具有安全、迅速的优点，因而病患可根据自身病况来选择手术与否，但若是轻度网球肘，建议保守治疗即可，因为手术避免不了创口的形成，还是具有一定的风险。

网球运动益处良多，但其中的隐患也不容忽视，因此，网球爱好者们，在网球运动中，建议要把控好度，并佩戴相关保护装置，以将类似网球肘的运动损伤突发率降到最低。

三：网球肘最佳治疗 *** 扎针

如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术 *** 有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

检查球拍的握把尺寸。如果球拍的握把太小，当球未打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害也愈大。握把太大则手常抓不牢球拍，容易疲劳，球拍也容易脱落。正确的球拍握把应是：手指与手掌间的缝隙刚好能放下另一手的食指。

（3）服药：阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。