滋阴补肾的汤有哪些 6款滋阴补肾汤推荐
滋阴补肾的汤有哪些 6款滋阴补肾汤推荐
6款滋阴补肾汤
1.枸杞桂圆汤
原料:枸杞子50克,桂圆肉30克,淮山30克,鸡肉100克。
做法:
1.将鸡肉洗净切丝。枸杞子、桂圆肉洗净。淮山去皮切片。
2.将上述材料共同放入砂锅内,煮至熟烂即可。
功效:安神养血,滋阴补肾。
2.鹿筋附片汤
原料:鹿筋200克,附片50克,猪蹄2只,葱段、姜片、盐各适量。
做法:
1.将鹿筋洗净,浸泡发透。附片洗净,猪蹄的毛等杂质去掉,洗净。
2.鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内,加水,用大火烧沸后,改用小火煮烂。
3.炖到烂熟时,加入姜片、葱段、盐煮沸即可。
功效:滋阴补肾,强筋健骨,益气养血。
3.红枣生鱼汤
原料:红枣20颗,干龙眼肉50克,生鱼一条,姜片4片,调味品适量。
做法:
1.生鱼去鱼鳞、鱼鳃,洗净切块。龙眼、红枣洗净。
2.把鱼、姜片放入锅内,加生抽,煎至微黄。
3.锅内加水,水沸后放入所以原料,改用中火煲2小时,加少许盐调味即可。
功效:滋阴补肾,健脾补血,安神。
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