​2016年哪天入伏第一天？2016年伏天时间表

2016年哪天入伏第一天？2016年伏天时间表

2016年哪天入伏第一天，你在干嘛？是不是和朋友一起去看电影？还是和家人一起吃火锅？亦或是在家吹空调？其实，今年的三伏天是从7月17日开始，一直到8月月24日结束。这期间，我们要面对的就是40天的高温天气。在这40天里，我们不仅要忍受酷暑的煎熬，还要承受蚊虫的叮咬。那么，在这40天里，我们该如何度过呢？今天，我们就来聊一聊关于夏天的那些事儿。一起来看看吧。夏天，这菜别再炒着吃了，教你一招，清热解暑，营养健康。

一：2016年哪天入伏第一天

2016年7月17日入伏，2016年8月25日出伏。

俗语说“冬练三九，夏练三伏”。医学证明，炎热的高温天气中，人体会产生一种应急蛋白，可抵抗暑期对人体的伤害。由此可见人体本身有着适应不同环境的能力，在大寒大暑中锻炼身体，可提高身体适应不同环境的能力，但是夏练三伏要避开高温时段防中暑。

医生提醒：这种锻炼 *** 对普通人不宜提倡，特别是年老体衰，或长时间生存于适宜温度的人和孩子，适应不同环境的能力较低，这些人还是避暑气为妙。

多喝水且是温水较好，每天喝七八杯。随时保持和补充水分。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、牛奶、苹果汁是理想的解渴饮料。

传统的计算伏天的 *** 是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。那么，2016年什么时候入伏?我们可以计算出，

2016年哪一天是入伏?2016年入伏时间：7月17日;

2016年三伏时间

初伏：7月17日-7月26日

中伏：7月27日-8月15日

末伏：8月16日-8月25日

“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。

从夏至后第三个“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中天气最热的时间。

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

二：2016年入伏时间表

2016年起伏时间:7月17日

初伏:7月17日-7月26日

中伏:7月27日-8月15日

末伏:8月16日-8月25日

三：2016年入伏时间和出伏时间表

沈阳网讯(

受低涡系统持续影响，17日大量的云层依旧遮挡着阳光，气温回升乏力，最高气温在27℃上下，最低气温19℃左右，东北风风力虽不大，但却可以送来一丝凉爽，虽然恰逢“头伏”天儿的到来，却丝毫没有闷热的感觉，并且紫外线辐射减弱，很适宜安排户外活动。

下周初，晴天回归，气温居高不下，市区最高气温将稳定在30℃附近。未来几天，沈城高温、高湿的天气将会频繁出现，闷热感也是不断升级,市民出行对于降温、防暑绝不可懈怠。养生专家介绍，伏天里，要尽可能少吃或不吃生冷食物，坚持多喝开水，这样不但不会引起寒气入侵，反而能把体内的寒气逼出来，增强身体健康，从而实现“冬病夏治”。

四：201年几号入伏

7月13日进入伏天.三伏共40天.

夏至入伏数三庚，每年从夏至开始， 到第三个庚日就是伏天的开始。