​喝什么奶茶最容易发胖(奶茶是不是很容易长胖)

喝什么奶茶最容易发胖(奶茶是不是很容易长胖)

同是爱喝奶茶怕胖星人。喝奶茶不胖是万千少女的心愿吧。

首先，推荐一下元气森林新出的0蔗糖低脂肪奶茶（结尾附图）。便利店可以买到。电商旗舰店好像只成箱卖。这个牌子专做0脂低脂饮料（元气水也是元气森林的产品）。

评价一下口味：这款奶茶和奶茶店比的话比不上，但是和其他牌子的罐装奶茶比还是比较优秀的。一是它的牛乳味很正，二是它不会甜得发腻，只是淡淡的甜味，且没有阿斯巴甜回甘感。缺点是茶味方面只表现出茶的微苦和涩舌，没有奶茶店新鲜出炉的茶香。

其次，我推荐你自己做奶茶。健康，不胖。还可以自己调节口味。我最爱做焦糖奶茶，步骤如下：1.炒焦糖。怕胖，糖可以用冰糖代替，开大火放锅里融糖，倒入茶叶，不停地搅拌翻炒，直到糖变棕色并沾在茶叶上，茶香开始蔓延。2.倒入开水煮一小会儿，水完全变红棕就可以关火了。3.把滤网勺子卡在碗口，把焦糖茶汤倒入碗中，茶叶渣渣都会留在滤网上，你就有一碗醇香的焦糖红茶汤了。4.茶汤倒入液体牛奶中，大功告成。

我还喜欢加珍珠加芋圆。煮珍珠芋圆想煮出奶茶店的味道的话一不要煮太久二煮好过凉水再放入奶茶中。

今天也是喝奶茶专家，哈哈。欢迎关注我的头条号，我日常爱健康饮食，也爱去街上吃吃吃。欢迎前来切磋不胖吃功。

为了长胖吗？哈哈，什么奶茶都能喝呀。

现在的奶茶比较健康了，0反式脂肪酸，原叶茶包，全新口感的饮品是今年的主打，奶粉包和茶包的黄金比例配制，甄选的优质原料是一杯好的奶茶的灵魂。糖分的多少都是可以根据自己来调节的，喜欢喝甜的就多糖，不喜欢喝甜的的就少糖。奶茶搭配奶盖是我的最爱，奶盖热量比较高，只能偶尔喝一次。

虽然相对比以前要健康多了，但是什么东西都有个度，适量就行。

天气慢慢炎热起来了，水果茶口感比较清爽，可以逐渐替换。