​菠萝蜜的核怎么炒,菠萝蜜的核怎么吃

菠萝蜜的核怎么炒,菠萝蜜的核怎么吃

本文目录

1.菠萝蜜的核怎么吃 2.菠萝蜜的核怎么做才好吃? 3.菠萝蜜核的吃法及禁忌 4.菠萝蜜籽怎么吃最好吃

菠萝蜜的核怎么吃

1、将菠萝蜜的核放到锅里，加入适量的水和少许的盐，水煮着吃；2、在煲汤的时候，将菠萝蜜核和食材一起放入锅里炖，煲汤喝；3、把洗干净的菠萝蜜核和粳米一起下锅煮成粥吃；4、先将菠萝蜜核煮熟，然后捞出来加调料炒着吃。

一提到菠萝蜜，就忍不住想起它那金灿灿的果肉，仿佛闻到了菠萝蜜那浓郁的香味。菠萝蜜简直全身都是宝，不仅果肉可以吃，就连菠萝蜜的核都能吃，不过菠萝蜜的核吃来酸酸的，一般不直接吃，通常有以下四种吃法。

1、盐水煮

将菠萝蜜的核单独剥下来，清洗干净。然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，煮10分钟左右关火。最后将菠萝蜜的核捞出来放凉，就可以吃了。

2、煲汤

将菠萝蜜核洗干净，在煲汤的时候，可以放入适量的菠萝蜜核，等汤炖好之后，可以喝汤又可以吃核。用菠萝蜜的核熬成的汤，不仅味道极为鲜美，而且营养价值也相当丰富。

3、煮粥

菠萝蜜的核可以吃，一般人都不知道。通常将菠萝蜜的核用来煮粥。在煮粥的时候时候把洗干净的菠萝蜜核和粳米一起下锅，等粳米熟的时候，菠萝蜜的核也熟了，就可以剥开皮来吃了。

4、炒着吃

先将菠萝蜜核煮熟，然后捞起来，用小火慢慢炒好，炒熟了即可。吃的时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，就像吃栗子一样，味道鲜美，口感软糯。

菠萝蜜的核怎么做才好吃?

1打开需要用的锅，然后烧开一锅水（放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定）

2放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮

3大约煮到一刻钟左右的时间（喜欢吃比较软的可以煮的时间长点），开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了

炒菠萝蜜核

1取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净

2烧上一锅水（水的多少还是要根据选的菠萝蜜核的多少来定）

3将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟

4煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核（炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定）

5炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了

煲汤

1菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的

2只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的。吃起来软软的，挺不错的。

煮粥

将菠萝蜜的核与米都洗干净

煮米的时候同时放入菠萝蜜核

待煮好后就可以吃了（粥熟了后，菠萝蜜核也就熟了）

注意事项

菠萝蜜核好吃但要适量，吃多了如果上火并且可能会有其它微小反应，老人孩子少吃为好。

菠萝蜜核的吃法及禁忌

菠萝蜜的核可以炒着吃、煮粥吃和煲汤吃。

将核煮熟后，用小火翻炒至炒熟，就可以像吃栗子一样剥着吃了。还可以煮粥，将菠萝蜜核去皮洗净与米一同下锅煮粥，口感软糯。此外，菠萝蜜核还可以用来煲汤，只需将核取出后放入汤锅中与其他备好的食材一起煮，汤汁鲜美浓香。

选购技巧

1、观察菠萝蜜颜色：成熟的菠萝蜜，表皮是金黄色的。未完全熟透的菠萝蜜，可能会带一点青绿色。若是买回去后存放食用，可买青绿色菠萝蜜，存储两三天就会变黄。

2、观察菠萝蜜外皮：好的菠萝蜜外皮应该是完好无损的，并且外皮上小黑点并不是很多，如果小黑点很多并且集中最好不要购买。

3、看菠萝蜜钉的状态：成熟的菠萝蜜，其表皮的“钉”不会太尖锐，并会有萎缩的情况。还处在生长发展期的菠萝蜜，其表皮的钉会比较尖锐。

4、闻菠萝蜜气味：成熟了的菠萝蜜，会有比较浓的香味。

菠萝蜜籽怎么吃最好吃

菠萝蜜籽怎么吃

菠萝蜜籽可以蒸着吃、煮着吃或是炒着吃。

蒸菠萝蜜籽

1、准备好菠萝蜜籽。

2、倒入清水泡一小会，并洗净。

3、菠萝蜜籽去掉表层松松垮垮的软皮，洗净。

4、放于蒸笼上蒸30分钟即可。

煮菠萝蜜籽

1、菠萝蜜籽清洗干净。

2、将菠萝蜜籽用清水大火煮沸后改小火煮15分钟。

3、放少许盐再继续煮5分钟。

4、将水沥去再边煮边翻拌均匀，煮干后关火即可吃用。

炒菠萝蜜籽

1、取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水清洗干净备用。

2、烧上一锅水，将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。

3、煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了。

4、将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核。

5、炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。

2

菠萝蜜籽什么人不能吃

糖尿病患者慎食

菠萝蜜籽中含有丰富的糖分等营养物质，糖尿病患者的胰岛素分泌障碍，不能及时分解糖分，可能会造成血糖升高，加重病情，所以糖尿病患者建议不要食用菠萝蜜籽。

内热体质者慎食

菠萝蜜是一种性质平的水果，但是若没有把握好食用量，可能会造成上火症状，而内热体质的人本身就容易上火了，所以建议内热体质者要慎食菠萝蜜籽。

3

菠萝蜜籽吃了有什么好处

补充营养物质

菠萝蜜籽中含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、纤维素以及多种矿物质元素，适量食用能为人体补充大量的营养物质，有助于增强人体的抵抗力。

减肥瘦身

菠萝蜜籽是一种热量较低的食物，而且其中含有丰富的纤维素，食用过后会有较强的饱腹感，还能避免食用过多其他食物，有助于减少体内脂肪堆积。

以上就是关于菠萝蜜的核怎么炒 ,菠萝蜜的核怎么吃的全部内容，以及菠萝蜜的核怎么炒 的相关内容,希望能够帮到您。